Zanimljivosti

Možda je lijepo vidjeti sunce, ali vremenske oscilacije pogubne su za imunitet. A sezona gripe i prehlade je pred vratima…
Zato je važnije nego ikada prirodno ojačati imunitet.

Kontrola stresa

Iznimno je važno da pokušate kontrolirati stres tj vašu reakciju na stresne situacije. Udahnite duboko, brojite do deset i pomislite što znači vašem zdravlju ako se spasite burnog reagiranja. Prošećite, na poslu ili desktop stavite fotografiju koja vas podsjeća na nešto lijepo…

Pokrenite se

Ne morate plaćati teretanu ili aerobik da biste bili aktivni. Šetajte, potrčite, nekoliko puta sedmično vježbajte kući ili ( najbolje od svega jer ujedno briše stres) igrajte se s djecom vani… Važno je da pokrenete organizam, da uzimate više kisika, da vam mišići budu aktivni i da pokrenete cirkulaciju. Znamo da je teško krenuti ali pronađite fizičku aktivnost koja vam je zabavna i tako će vam lakše preći u naviku.

Hranite se zdravo i kvalitetno

Zamijenite kvantitetu za kvalitetu. Bolje kupite 100 grama nečega što je kvalitetno nego 300 gr nečega što ne valja i što će vam ugroziti zdravlje. Izbjegavajte hranu koju vam neko drugi sprema jer niste sigurni kako je pripremljena, tj izbjegavajte procesuiranu hranu.
Planirajte svoje obroke pa nećete doći u napast da posegnete za nezdravim opcijama.
Pobrinite se za svoju dozu vitamina (voće, povrće) jedite dovoljno proteina i ne izbjegavajte masti jer sve to je potrebno da organizam funkcionira kako treba. Najvažnije od svega je da budite umjereni.

Dovoljno sna

Nemate dovoljno vremena da spavate osam sati? Onda sigurno nemate vremena ni za bolovanje. Svakodnevno smo izloženi ogromnoj količini informacija i mozak vapi za odmorom.

Mozak je taj koji kontrolira sve funcije u našem organizmu i prema njemu trebamo biti osobito brižni. Uvečer popijte čaj od matičnjaka koji će vas smiriti i nemojte sat vremena prije spavanja gledati tv, računar, telefon itd. Radije uzmite knjigu i mirno zaspite. Možete i meditirati.

Čuvajte sebe

Okružite se i družite s ljudima koji vam odgovaraju, s kojima uživate, smijete se. Izbegavajte one koji vas pune negativnim emocijama. Naučite reći ne – morate štiti sebe i svoje vrijeme. I ne samo vrijeme – baš ti loši osjećaji i misli znaju biti presudni u opadanju imuniteta.

Pet koraka za jači imunitet


Izvor: Fokus.ba

 
(VIDEO) STAVILA JE KAFU ISPOD OČIJU: Kad je završila? Fenomenalno!

U svakom slučaju, količina sna koju imamo idalje je minimalna u odnosu na ono šta nam je potrebno, a kao rezultat toga, imamo tamne kolutove oko očiju koji su postali naša svakodnevnica.

Postoji mnogo različitih trikova i prooizvoda koje možete da koristite da ih prikrijete, ili možete da probate da ih skroz eliminišete sa ovim neverovatnim trikom.

Sa samo malo kokosovog ulja, crnog bibera i kafe, bićete na putu da nemate ljubičastu kožu, nikada i to u kratkom roku. Najbolji deo je da ne postoji zvanićna količina svakog sastojka pojedinačno koji treba koristiti, najbolje bi bilo da pokušate da otkrijete koja kombinacija radi najbolje za vas na vašoj koži, a ne na tuđoj.

(VIDEO) STAVILA JE KAFU ISPOD OČIJU: Kad je završila? Fenomenalno!


Izvor: kurir-info.rs

 
Advertisement

Kada vidite rezultate ovog farbanja, sigurni smo da ćete odmah pokazati i svom frizeru, te naravno tražiti da isto i vama napravi! Ovu metodu farbanja je smislila brazilska frizerka Tatjana Van Kamp a kako ona izgleda pogledajte u priloženom videu.

Naravno, podijelite ga sa ženama koje žele da imaju modernu frizuru:

komentara ()


Šta mislite o najnovijoj brazilskoj metodi farbanja kose? Čekajte samo dok vidite krajnji rezultat!



Šta mislite o najnovijoj brazilskoj metodi farbanja kose? Čekajte samo dok vidite krajnji rezultat!
Izvor: ludodobola.com

 

Zato će vam pripremanje slave biti zanimljivije, a gostima ćete pričiniti pravo zadovoljstvo.

Detelina

Potrebno je 150 g mlevenih oraha, 50 g mlevenog keksa, 150 g šećera u prahu, malo tople vode, 150 g čokolade, po nekoliko kapi crvene i žute boje za kolače:

Priprema
U pomešane orahe, keks i šećer u prahu dolivajte po malo tople vode dok ne dobijete kompaktnu smesu. Podelite je na tri dela, u jedan dodajte 50 g nastrugane čokolade, u drugi crvenu boju, a u treći deo žutu boju. Od svakog dela napravite tanji valjak. Dva valjka postavite jedan do drugog. Ostatak čokolade istopite s malo ulja i polovinom prelijte valjke. Na njih položite treći valjak i sve prelijte čokoladom. Ostavite da se stegne i secite tanje kriške.

Rolat sa brusnicama

Foto ProfimediaFoto Profimedia

Potrebno je

250 g gotove marcipan ili persipan mase, 50 g pistaća, 50 g kakaoa, 50 g brusnica, 10 g maslaca, zelena boja za kolače

Priprema
Marcipan masu podelite u tri dela. U jedan deo dodajte seckane pistaće i malo zelene boje, a u drugi stavite kakao. Dobro umesite sve smese i od njih razvucite tri kore jednake veličine. Prvo stavite zelenu koru, na nju koru s kakaoom i na kraju čist marcipan. Brusnice isecite što sitnije, pomešajte ih s maslacem i nanesite na ivicu gornje kore. Pažljivo urolajte sve tri kore i ostavite da se rolat stegne. Salama od suvih šljiva

Potrebno je
100 g suvih smokvi, 200 g suvih šljiva bez koštica, 100 g suvog grožđa, 200 g oraha, 100 g šećera u prahu, 100 g kokosa.

Priprema
Sve sastojke sameljite, dodajte šećer u prahu i dobro izmesite smesu. Napravite salamu, uvaljajte je u kokosovo brašno i secite.  

Karamel štangle

Foto ProfimediaFoto Profimedia

Potrebno je za kore
150 g masti, 2 cela jajeta, 200 g šećera, 500 g brašna, malo soda bikarbone, 50 ml mleka ZA FIL 500 g šećera, 1 l mleka, 150 g brašna, 3 štangle čokolade, 250 g maslaca

Za glazuru
200 g čokolade, kašika ulja, kašika mleka

Priprema
Od brašna, masti, šećera i jaja umesite glatko testo. Podelite ga na šest delova, razvijte tanke kore i pecite ih na izvrnutom plehu. Šećer stavite da se karamelizuje, pa kada se sav šećer istopi, dodajte polovinu mleka i prokuvajte. U drugom sudu pomešajte mleko i brašno i dodajte u karamel mleko. Na kraju dodajte narendanu čokoladu i umućen maslac. Filujte kore, a poslednju prelijte glazurom od čokolade.

"No problem" bombone

Foto ProfimediaFoto Profimedia

Potrebno je
150 g šećera, 100 ml vode, 150 g mlevenih lešnika, 150 g mlevenog keksa, 50 g kakaoa, 100 g čokolade, 100 g maslaca, kašika eurokrema, 3 pakovanja „no problem“ šarenih čokoladnih bombonica

Za preliv
150 g čokolade, kašika ulja, kašika mleka

Priprema
Stavite vodu i šećer da se kuvaju šest minuta, pa dodajte lešnik, keks i kakao. Kada se masa prohladi, dodajte penasto umućen maslac, eurokrem, otopljenu čokoladu i dve kesice usitnjenih bombonica. Od mase formirajte deblju koru i dobro ohladite. Isecite na manje kocke i svaku prelijte otopljenom čokoladom i ukrasite bombonom.

Rolat od alve

Foto ProfimediaFoto Profimedia

Potrebno je
250 g ćeten alve, 100 g mlevenog keksa, 100 g seckanog badema, 100 g sušenog voća raznih boja (kivi,ananas,mango, kajsije)

Priprema
Voće iseckajte na kockice, alvu izdrobite, pa dodajte keks i seckane bademe. Masu morate duže da mesite dok se ne sjedini. Od smese napravite rolat.

Izvor: kurir-info.rs
 
Advertisement

Sigurni smo da upravljanje bagerom nije lagana stvar jer oni spadaju pod kategoriju teških mašina. Njihova masa iznosi i do par tona što znatno otežava njihovo pomjeranje.

Ponekad pomjeranje bagera zahtijeva kamione, a u nekim posebnim slučajevima i kranove. Za ono što je ovaj čovjek pokušao da izvede bi bio potreban kran, ali se on uspio snaći na nevjerovatan način. Svaka čast! Mi još uvijek ne možemo vjerovati da je ovo izveo…

Izvor: ludodobola.com

Kada smo vidjeli šta ovaj bagerista želi uraditi nismo mogli vjerovati svojim očima (VIDEO)



Kada smo vidjeli šta ovaj bagerista želi uraditi nismo mogli vjerovati svojim očima (VIDEO)
Izvor: magazin.ba

 

Stranica 7721 od 10328

<< Početak < « 7721 7722 7723 7724 7725 7726 7727 7728 7729 7730 » > Kraj >>
loading...

Login

Traži

Koristimo kolačiće (cookies) kako bi
poboljšali funkcionalnost stranice Više...